ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ − ЙОГА ПОД ЖИВУЮ МУЗЫКУ − ДЕНЬ В ТИШИНЕ − ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ − ЙОГА С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ − ЗНАКОМСТВО − ПОЮЩИЕ ЧАШИ − БАНЯ В ТИШИНЕ
30 октября − 1 ноября
В тишине...
в ЭКОПАРКЕ ЯСНОПОЛЕ
WEEKEND В ТИШИНЕ
Представьте, как много мы получаем информации извне, особенно, с увеличением времени пребывания в "онлайн" за последние месяцы. Очень важно позволить себе на время освободиться от входящего потока информации. Мы знаем, что многие сейчас как бы «застряли в переходном периоде» и не понимают, в каком направлении двигаться дальше. Многие осознают, что «поезд» проходит мимо, а они не предпринимают нужных шагов, так как не чувствуют как.
Мы устраиваем выходные «В Тишине», чтобы помочь создать максимальную атмосферу отключения от инфо-потока, и пребывания буквально в тишине. Это возможность услышать, почувствовать себя, свои истинные (а не навязанные извне) желания и цели. Чтобы почувствовать опору в себе, ощутить себя частью мироздания через внутренний контакт с собой и внешнее прибывание в природе, в сильном поле пространства и Мастеров.
Мы создадим очень комфортный расслабляющий «вход» в это состояние в пятницу, пробудем в нем всю субботу, а в воскресенье бережно создадим плавный и гармоничный выход, в котором сможем заново свежим взглядом воспринимать все, что вокруг. Эта перезагрузка поможет отличить истинное от ложного, своё состояние от чужого, услышать сигналы своего тела и души, и поможет в «переходе» от отжившего к новому.
Мы устраиваем выходные «В Тишине», чтобы помочь создать максимальную атмосферу отключения от инфо-потока, и пребывания буквально в тишине. Это возможность услышать, почувствовать себя, свои истинные (а не навязанные извне) желания и цели. Чтобы почувствовать опору в себе, ощутить себя частью мироздания через внутренний контакт с собой и внешнее прибывание в природе, в сильном поле пространства и Мастеров.
Мы создадим очень комфортный расслабляющий «вход» в это состояние в пятницу, пробудем в нем всю субботу, а в воскресенье бережно создадим плавный и гармоничный выход, в котором сможем заново свежим взглядом воспринимать все, что вокруг. Эта перезагрузка поможет отличить истинное от ложного, своё состояние от чужого, услышать сигналы своего тела и души, и поможет в «переходе» от отжившего к новому.
Стоимость участия от 3830 р. в день!
Полная стоимость от 11490 р. за 3 дня
Включая питание, проживание и программу!
Включая питание, проживание и программу!
МАСТЕРА ВЫХОДНЫХ
"В ТИШИНЕ"
"В ТИШИНЕ"
Георг Ковалёв
Основатель "Школы медитации" meditation-school.ru, преподаватель медитаций во втором поколении. Практикует медитации с возраста 5 лет, так как был рожден в семье преподавателя. В 14 летнем возрасте завершил первый инструкторский курс.
В 16 лет бросил школу, чтобы полностью посвятить себя самопознанию, путешествиям и медитации. В 20 лет получил официальный сертификат международного инструктора по "Прекша медитации" от ордена Шветамбара Терапантх в Индии.
Изучил свыше 200 техник медитации. Провел 25 медитационных ретритов. Преподавал на Бали, в Австралии, Сингапуре, Индии и Непале. Основал проект "Школа медитации", в рамках которого познакомил с медитацией свыше 20 000 людей, а также подготовил 2 потока инструкторов.
В основе его методики преподавания лежит максимальная практичность и простота всей предлагаемой информации. Никакой мистики, все четко и по полочкам. Каждый термин разбирается и обсуждается отдельно, чтобы обеспечить максимальное взаимопонимание с каждым из студентов.
В 16 лет бросил школу, чтобы полностью посвятить себя самопознанию, путешествиям и медитации. В 20 лет получил официальный сертификат международного инструктора по "Прекша медитации" от ордена Шветамбара Терапантх в Индии.
Изучил свыше 200 техник медитации. Провел 25 медитационных ретритов. Преподавал на Бали, в Австралии, Сингапуре, Индии и Непале. Основал проект "Школа медитации", в рамках которого познакомил с медитацией свыше 20 000 людей, а также подготовил 2 потока инструкторов.
В основе его методики преподавания лежит максимальная практичность и простота всей предлагаемой информации. Никакой мистики, все четко и по полочкам. Каждый термин разбирается и обсуждается отдельно, чтобы обеспечить максимальное взаимопонимание с каждым из студентов.
Рауф Асадов
Основатель компании Organic People.
Президент фестиваля Международный день йоги в России / Yoga Day Russia.
Сооснователь первого йога-поселка Vanberry Village.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance ( Universal Yoga ), а также выпускник Московской школы йоги.
Преподавательская деятельность по направлению хатха-йога и медитация с 2013-го года.
Организатор "YOGA-марафон с Reebok" по всей России.
Преподаватель йоги бегового клуба Adidas Runners Moscow.
Президент фестиваля Международный день йоги в России / Yoga Day Russia.
Сооснователь первого йога-поселка Vanberry Village.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance ( Universal Yoga ), а также выпускник Московской школы йоги.
Преподавательская деятельность по направлению хатха-йога и медитация с 2013-го года.
Организатор "YOGA-марафон с Reebok" по всей России.
Преподаватель йоги бегового клуба Adidas Runners Moscow.
Андрей Фазлеев
Основатель проекта Art Planet в рамках которого организовал более 25 фестивалей, 30 семинаров, 6-и экспедиций, программный директор Международного дня йоги в Москве (Красная Пресня и Царицыно) 2017-2018 гг.
Соорганизатор осознанных вечеринок Art Friday
Более 10 лет пути осознанности и духовных практик.
Лидер и создатель музыкального коллектива ATMANLOVE
Dj Ecstatic Dance.
Владеет игрой на ситаре, гитаре, перкуссии, поет, исполняет и записывает электронную музыку.
Соорганизатор осознанных вечеринок Art Friday
Более 10 лет пути осознанности и духовных практик.
Лидер и создатель музыкального коллектива ATMANLOVE
Dj Ecstatic Dance.
Владеет игрой на ситаре, гитаре, перкуссии, поет, исполняет и записывает электронную музыку.
Алина Пешкова
Дипломированный инструктор по йоге, стретчингу и йогатерапии:
Международный сертификат Yoga Alliance, выдан школой Akshi Yogashala, India, Rishikesh;
Диплом Московского университета йоги.
Преподаватель йоги на Балийском ретрите Алёны Ковальчук 2020, Art Yoga Camp Altay 2020, Аrt Planet Fest в Чиралы 2020.
Организатор йога выездов, йога-модель и амбассадор фирмы POSA — ковриков и одежды для йоги.
Регулярно повышаю свою квалификацию:
«Построение тренировочных последовательностей»
«Эффективная гибкость»
«Прикладная анатомия хатха-йоги» — Глеб Мазаев, центр йоги Прана
«Йога. Культура движения. Курс для преподавателей йоги» — Игорь Пантюшев, центр йоги Прана
«Искусство ассистирования» — центр йоги Материал
Международный сертификат Yoga Alliance, выдан школой Akshi Yogashala, India, Rishikesh;
Диплом Московского университета йоги.
Преподаватель йоги на Балийском ретрите Алёны Ковальчук 2020, Art Yoga Camp Altay 2020, Аrt Planet Fest в Чиралы 2020.
Организатор йога выездов, йога-модель и амбассадор фирмы POSA — ковриков и одежды для йоги.
Регулярно повышаю свою квалификацию:
«Построение тренировочных последовательностей»
«Эффективная гибкость»
«Прикладная анатомия хатха-йоги» — Глеб Мазаев, центр йоги Прана
«Йога. Культура движения. Курс для преподавателей йоги» — Игорь Пантюшев, центр йоги Прана
«Искусство ассистирования» — центр йоги Материал
Таша Вишнякова
Глубокий проводник в системы человека, в контакт и целостность, духовный психолог
Телесный и танце-двигательный терапевт с 2013 года, психолог в частной практике с 2015.
Обучалась в школе психотерапии Impression Lab (2010 - 2013); на курсах и семинарах российских и зарубежных мастеров телесной и танцевальной терапии.
Организатор и ведущая ретритов в России, Турции, Кипре.
Ведущая авторских курсов по телесной экстрасенсорике, создатель собственных систем работы с человеком, автор и ведущая курсов по телесной практике, ведущая танцевальных практик, ведущая в МАСА Университет Иерусалим, создатель и ведущая авторского курса «Говорящая физиология»
Телесный и танце-двигательный терапевт с 2013 года, психолог в частной практике с 2015.
Обучалась в школе психотерапии Impression Lab (2010 - 2013); на курсах и семинарах российских и зарубежных мастеров телесной и танцевальной терапии.
Организатор и ведущая ретритов в России, Турции, Кипре.
Ведущая авторских курсов по телесной экстрасенсорике, создатель собственных систем работы с человеком, автор и ведущая курсов по телесной практике, ведущая танцевальных практик, ведущая в МАСА Университет Иерусалим, создатель и ведущая авторского курса «Говорящая физиология»
ПРОГРАММА
Теория и практика эффективной медитации с Георгом Ковалёвым
Изучение древних практик джайнизма через современных прагматичный подход, без лишней эзотерики и мистики. Данные техники направлены на гармонизацию работы тела и психики, и разворачивание своего внимание внутрь себя с целью самопознания.
Танцевальная терапия с Ташей Вишняковой
Практика живого выражения - это выражение себя через движение и танец, выражение своих накопившихся невыраженных чувств и представлений о себе. Эта практика - настоящее телесное и психоэмоциональное очищение, где итогом является глубокий контакт с собой, своим сердцем, своей природой...
Йога-класс с Рауфом Асадовым под живую музыку
Пранаямы, асаны и медитация в сопровождении живой музыки позволяют ощутить еще большую глубину практики и наполненность состояния.
Йога при свечах закрытыми глазами с Алиной Пешковой
Позволит направить внимание внутрь себя, на свое дыхание, на внутренние ощущения. Ни на кого не смотреть, ни с кем себя сравнивать и не оценивать. Позволит сконцентрировать все внимание на себе и на самой практике.
Вибрация поющих чаш и живая музыка с Андреем Фазлееым
Живая музыка.
Понаблюдаем как вибрации чаш и звука влияют на тело. Пропустим его через все тело.
Понаблюдаем как вибрации чаш и звука влияют на тело. Пропустим его через все тело.
Знакомство
Мы уделим время знакомству, чтобы провести выходные в дружеской и максимально комфортной обстановке.
Перезагузка для ума
Остановиться и услышать тишину внутри себя, что позволит ощутить сильную перезагрузку и очищение.
Природа
Прогулки на свежем по территории Экопарка воздухе и восстановление контакта с природой.
Наша задача, чтобы эти выходные вы провели с большой пользой для себя и своего развития в прекрасной атмосфере и с близкими по духу людьми!
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА МЕДИТАЦИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ?
Медитация — это, по сути, работа со своим подсознанием, в котором находится большинство скрытой информации о нас самих, наших талантах и возможностях. Благодаря техникам медитации можно совершать «генеральную уборку» в подсознании, усиливая нужные и ослабляя отжившие черты своего характера, научиться осознано отслеживать свои эмоциональные реакции. Медитация позволяет буквально очистить ум от беспокойства, суеты и страхов.
Медитация помогает работать с тремя важнейшими сферами, из которых состоит человек:
тело, эмоции и мысли
тело, эмоции и мысли
1
Стрессоустойчивость
Успокоение нервной системы и выравнивание ее работы, избавление от бессонницы, снижение необходимого для отдыха количества сна
2
Здоровье
Медитация снижает риск сердечных заболеваний, уменьшает воспалительные процессы, помогает справиться со многими болезнями и дольше жить
3
Концентрация
Все техники медитации дают усиление концентрации и умение управлять своим вниманием
4
Отношения
Медитация улучшает личные и социальные отношения, увеличивает чувство сострадания и уменьшает беспокойство
5
Осознанность
Медитация учит пребывать в состоянии наблюдателя, что дает возможность спокойнее смотреть на происходящие события, не вовлекаясь в негативные эмоции
6
Энергичность
Переживания отнимают много времени и сил, но поборов их, вы высвободите колоссальное количество энергии и сможете легче фокусироваться на текущих задачах
7
Самоконтроль
Прочищает голову и эмоции. Медитацию часто сравнивают с «освежающим душем» для сознания
8
Хорошее настроение
Практика медитации помогает регулировать настроение и тревожные расстройства, снижает депрессию и зависимости
РАСПИСАНИЕ
"WEEKEND В ТИШИНЕ"
ПЯТНИЦА, 30.10
16:00 — Заезд и прогулка по территории
18:00 — Заселение в номера
19:00 — Ужин
21:00 — Открытие Art Planet Weekend "В Тишине"
21:15 — Практика йоги при свечах с закрытыми глазами с Алиной Пешковой
22:30 — Звуковая медитация с поющими чашами
18:00 — Заселение в номера
19:00 — Ужин
21:00 — Открытие Art Planet Weekend "В Тишине"
21:15 — Практика йоги при свечах с закрытыми глазами с Алиной Пешковой
22:30 — Звуковая медитация с поющими чашами
СУББОТА, 31.10
07:30-9:30 — Йога-класс с Рауфом Асадовым под живое музыкальное сопровождение (начинается день в тишине)
9:30 — Завтрак
11:00-13:00 — Медитация (теория и практика с Георгом Ковалёвым)
14:00 — Обед
17:00-18:00 — Практика медитации с Георгом Ковалевым
17:00-17:10 — Перерыв
17:10-18:00 — Самостоятельная практика
19:00 — Ужин
20:30 — Танцевальная терапия закрытыми глазами с Ташей Вишняковой
22:00-00:00 — Баня в тишине (доп. опция)
9:30 — Завтрак
11:00-13:00 — Медитация (теория и практика с Георгом Ковалёвым)
14:00 — Обед
17:00-18:00 — Практика медитации с Георгом Ковалевым
17:00-17:10 — Перерыв
17:10-18:00 — Самостоятельная практика
19:00 — Ужин
20:30 — Танцевальная терапия закрытыми глазами с Ташей Вишняковой
22:00-00:00 — Баня в тишине (доп. опция)
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 1.11
08:00 - 9:30 — Практика йоги с Алиной Пешковой
09:30 — Завтрак
10:30 — Общий круг (начинаем говорить после дня тишины)
12:00-13:00 — Медитация с Георгом Ковалёвым
13:00-14:00 — Самостоятельная практика медитации
14:00 — Сдача номеров и обед
15:30 — Закрытие Art Planet Weekend в Тишине
18:00 — Ужин (доп. опция)
09:30 — Завтрак
10:30 — Общий круг (начинаем говорить после дня тишины)
12:00-13:00 — Медитация с Георгом Ковалёвым
13:00-14:00 — Самостоятельная практика медитации
14:00 — Сдача номеров и обед
15:30 — Закрытие Art Planet Weekend в Тишине
18:00 — Ужин (доп. опция)
КАК ЭТО БЫЛО
ART PLANET «СТИХИЯ ВОДЫ»
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ЭКО-ПАРК ЯСНОПОЛЕ
Парк с ландшафтом, богатым лесами, холмами и полями, прудами и речками находится в Ясногорском районе Тульской области, недалеко от реки Оки, в 120 км от Москвы, всего 1 час 15 минут на автомобиле по трассе М4 «Дон»
«Яснополе» — место для отдыха, работы и просто жизни на земле в единстве с природой. Созданное с любовью и заботой»
Экопарк ЯсноПоле — место для отдыха, работы и просто жизни на земле в единстве с Природой.
Парк с ландшафтом, богатым лесами, холмами и полями, прудами и речками находится в Ясногорском районе Тульской области, недалеко от реки Оки, в 120 км от Москвы.
Парк с ландшафтом, богатым лесами, холмами и полями, прудами и речками находится в Ясногорском районе Тульской области, недалеко от реки Оки, в 120 км от Москвы.
ПРОГРАММА И ПИТАНИЕ ВКЛЮЧЕНЫ В СТОИМОСТЬ
ВАРИАНТЫ ПРОЖИВАНИЯ
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, ЕСЛИ МЕСТО ОСВОБОДИТСЯ
В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, ЕСЛИ МЕСТО ОСВОБОДИТСЯ
Мы предложим место или номер в первую очередь Вам
ЗАЛ ДЛЯ ПРАКТИК
ПИТАНИЕ
Экопарк славится своей кухней. Можно выбрать - вегетарианское, веганское или сыроедческое меню.
В ресторане и магазине экопарка можно дополнительно заказать кофе и эко-продукты. Чай и вода доступны 24 часа в сутки.
Питание входит в стоимость проживания.
В ресторане и магазине экопарка можно дополнительно заказать кофе и эко-продукты. Чай и вода доступны 24 часа в сутки.
Питание входит в стоимость проживания.
КОНТАКТЫ
КАК ДОБРАТЬСЯ
Экопарк расположен в Ясногорском районе Тульской области, рядом с деревней Вележево между трассами М4-Дон и Симферопольским шоссе, в 120 км от Москвы.
Координаты для навигатора: 54.7583769 / 37.8727682
Яндекс-навигатор находит Экопарк по запросу
«Гостиница Яснополе»
Координаты для навигатора: 54.7583769 / 37.8727682
Яндекс-навигатор находит Экопарк по запросу
«Гостиница Яснополе»
Добраться можно 3-мя способами:
Автомобиль
На своем авто, ехать примерно
1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали
М4 «Дон»
1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали
М4 «Дон»
Райдшэринг
Если Вы без автомобиля, мы найдем для Вас место в машине одного из участников праздника
Поездом
От Павелецкого вокзала на электричке 1 час 35 минут (экспресс) до станции Кашира (это в 30 км от Экопарка), затем доехать на такси.
СХЕМА ПРОЕЗДА НА АВТОМОБИЛЕ
1.
Если вы едете в Яснополе со стороны трассы М-4,
то примерно через 1,5 км ПОСЛЕ «ИВАНЬКОВО» —
поворот направо по указателю «Вележево»
2.
Если с трассы М-2,
то налево, по указателю «Вележево». Далее следуйте указателям
с надписью «Яснополе».
( дорога №2 удобнее)
Если вы едете в Яснополе со стороны трассы М-4,
то примерно через 1,5 км ПОСЛЕ «ИВАНЬКОВО» —
поворот направо по указателю «Вележево»
2.
Если с трассы М-2,
то налево, по указателю «Вележево». Далее следуйте указателям
с надписью «Яснополе».
( дорога №2 удобнее)
Остались вопросы?
Мы Вам перезвоним в течение 10 минут
Хотите провести мастер класс у нас?