«ТАНЕЦ ЖИЗНИ»
Танцевально-терапевтический курс
с Ташей Вишняковой
НАПОЛНИ ЖИЗНЬ ЭНЕРГИЕЙ ЧЕРЕЗ ТАНЕЦ
курс СОСтоИТ ИЗ
8 тем
14 уроков теории и практик
20 техник и упражнений
13 медитаций Insight
14 уроков теории и практик
20 техник и упражнений
13 медитаций Insight
Под руководством телесного и танце-двигательного терапевта с 2013 г. и практикующего психолога с 2015 г. — Таши Вишняковой
ИДЕЯ КУРСА
В ЧЕМ ПОМОЖЕТ КУРС
-
Научиться слышать и доверять себеКурс направлен на то, чтобы энергия свободно циркулировала по телу, именно свободная энергия
- Высвободить заблокированные эмоции — проживать эмоции и сбрасывать напряжение через танец
Если в течение долгого времени энергия заблокирована, то это рождает невыраженные эмоции, что ведет в неверным мыслям и действиям. - Научиться корректно взаимодействовать с миром
среду для корректного взаимодействия с собой и с миром именно для вас через ваши органы чувств, нервную систему, через эмоции и информации в виде интуиции, чувств, что к вам поступает. Если в течение долгого времени энергия заблокирована, то это рождает невыраженные эмоции, что ведет в неверным мыслям и действиям.
- Почувствовать себя живым
Быть тем, кто проявляет свою энергию - — чувствовать себя увереннее в танце и в жизни целом
Быть автором своей жизни, видеть возможности и реализовывать мечты - — чувствовать любовь и целостность
Одна из главных потребностей - это чувствовать себя живым, быть живой. Этот курс направлен на то, чтобы почувствовать себя живым, быть тем, кто проявляет свою энергию. А чтобы проявляться важно быть в безопасности, доверии себе, понимать как ты устроен.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА
МОЙ ОПЫТ ВЕДЕНИЯ ТАНЦЕВАДЬГНЫХ ГРУПП ПОКАЗАЛ, ЧТО ТАНЕЦ ПОМОГАЕТ СНЯТЬ ТЕЛЕСНЫЕ БЛОКИ, ПРОБУДИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ, НАПОЛНИТЬ ЖИЗНЬ НОВЫМИ СОБЫТИЯМИ И АКТИВНОСТЯМИ
КАК ТАНЕЦ ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ
В 16 лет я столкнулась со сложным состоянием и не знала, как мне справляться.
В какой-то момент я начал танцевать, абсолютно спонтанно, и тогда я заметила, что со мной что-то происходит.
Я тогда вообще не могла идентифицировать как сейчас и я смогла что-то протанцевать, проплакать, оказаться в каком-то процессе, а выйдя из него, я поняла, что поменялась.
Я помню, когда мне было плохо, я иногда даже насильно включала музыку, зная, что просто надо начать танцевать.
Происходило освобождение, не могу сказать, что приходили ответы, так как мне было 16 лет, но физическое и эмоциональное состояние менялось.
В 19 лет, я начала искать любые танцы и первое, что нашла, это была танцевальная терапия в нашем небольшом Подмосковном городе, там мне много что открылось, мне сказали кто я такая и показали что я очень много могу делать через танец для себя.
Суть в том, что я сама находила способ себе помочь и я начала встречать людей, кому танец помогает так же, потом этот процесс начал трансформироваться.
В какой-то момент я начал танцевать, абсолютно спонтанно, и тогда я заметила, что со мной что-то происходит.
Я тогда вообще не могла идентифицировать как сейчас и я смогла что-то протанцевать, проплакать, оказаться в каком-то процессе, а выйдя из него, я поняла, что поменялась.
Я помню, когда мне было плохо, я иногда даже насильно включала музыку, зная, что просто надо начать танцевать.
Происходило освобождение, не могу сказать, что приходили ответы, так как мне было 16 лет, но физическое и эмоциональное состояние менялось.
В 19 лет, я начала искать любые танцы и первое, что нашла, это была танцевальная терапия в нашем небольшом Подмосковном городе, там мне много что открылось, мне сказали кто я такая и показали что я очень много могу делать через танец для себя.
Суть в том, что я сама находила способ себе помочь и я начала встречать людей, кому танец помогает так же, потом этот процесс начал трансформироваться.
Я два года ходила терапию как участница, к Александру Георгиевичу Афанасьеву
Проходила очень сложный промежуток времени, мне было эмоционально сложно, я хотела уйти из отношений, но мне было очень страшно, было много суеты и бестолковый мыслей и терапия мне позволяла оставаться живой. А после двух лет я пошла уже учиться, мне было 24 года. В школе терапии я училась три года.
После обучения я начала вести группу, но и сама проходила терапию. Участвовала в фестивалях в Крыму. В какой-то момент я оставила танцевальную историю, потому что стало интереснее пойти в психотерапию, на несколько лет я оставили ведение группы. Но с контактом с Artplanet и дружбой с Андреем, я начала усиливаться и танцевальная.терапия вышла на новый виток, приход в танец с таким бекграундом на тему психотерапии, который я получила и как будто я могу теперь быть мощнее, сама больше понимать.
Что этот даёт? Даёт наш продукт Инсайт Денс, у нас получаются многоплановые медитации, они про систему человека, можно проработать все что угодно
Проходила очень сложный промежуток времени, мне было эмоционально сложно, я хотела уйти из отношений, но мне было очень страшно, было много суеты и бестолковый мыслей и терапия мне позволяла оставаться живой. А после двух лет я пошла уже учиться, мне было 24 года. В школе терапии я училась три года.
После обучения я начала вести группу, но и сама проходила терапию. Участвовала в фестивалях в Крыму. В какой-то момент я оставила танцевальную историю, потому что стало интереснее пойти в психотерапию, на несколько лет я оставили ведение группы. Но с контактом с Artplanet и дружбой с Андреем, я начала усиливаться и танцевальная.терапия вышла на новый виток, приход в танец с таким бекграундом на тему психотерапии, который я получила и как будто я могу теперь быть мощнее, сама больше понимать.
Что этот даёт? Даёт наш продукт Инсайт Денс, у нас получаются многоплановые медитации, они про систему человека, можно проработать все что угодно
КАК ПОЯВИЛСЯ КУРС
Во-первых, в ответ на регулярные запросы:
— чувствовать себя увереннее в танце и в жизни целом
— проживать эмоции и сбрасывать напряжение через танец
— чувствовать любовь и целостность
Во-вторых, годы учебы на танцевального терапевта, годы ведения танце-двигательных и телесных групп, десятки танцевальных погружений на фестивалях, ретритах и вечеринках, создание авторской практики Insight Dance – это целостный, большой опыт проявился в форме первой ступени базового курса по танцевальной терапии и базовой энергетической работе с телом через движение.
Во-третьих, десятки вопросов и запросов об онлайн – курсе от людей, которые хотели чувствовать подобную энергию в танце не только на живых мероприятиях, но и иметь возможность танцевать «со мной» у себя дома.
Первая ступень курса эффективна как помогающая практика в моменте, чтобы здесь и сейчас вам стало живее, мягче, спокойнее или энергичнее, а также прекрасно работает под ваш большой запрос при регулярном возвращении к практике
— чувствовать себя увереннее в танце и в жизни целом
— проживать эмоции и сбрасывать напряжение через танец
— чувствовать любовь и целостность
Во-вторых, годы учебы на танцевального терапевта, годы ведения танце-двигательных и телесных групп, десятки танцевальных погружений на фестивалях, ретритах и вечеринках, создание авторской практики Insight Dance – это целостный, большой опыт проявился в форме первой ступени базового курса по танцевальной терапии и базовой энергетической работе с телом через движение.
Во-третьих, десятки вопросов и запросов об онлайн – курсе от людей, которые хотели чувствовать подобную энергию в танце не только на живых мероприятиях, но и иметь возможность танцевать «со мной» у себя дома.
Первая ступень курса эффективна как помогающая практика в моменте, чтобы здесь и сейчас вам стало живее, мягче, спокойнее или энергичнее, а также прекрасно работает под ваш большой запрос при регулярном возвращении к практике
ДЛЯ КОГО КУРС
ДЛЯ тех, кто хочет РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЕЙ ПОТЕНЦИАЛ
Мы часто не видим всё многообразие жизни и замыкаемся в привычных сценариях или ситуациях. Танец - это то, что позволяет встряхнуться, оглядеться вокруг себя и увидеть что-то новое - например, возможности и пути их реализации, хороших людей или просто красоту окружающего мира
ДЛЯ СРАВНЕНИЯ - один сеанс психотерапевта стоит от 2000 руб. Это стоимость всего нашего курса! Терапевтичного, наполненного практиками и умением слышать свои истинные желания и намерения
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Знакомство с разными проявлениямиЗнакомство с разными проявлениями (эмоциями, состояниями, мыслями) внутри вас. Именно из знакомства с собой растёт настоящее принятие себя как уникальной единицы
- Растущее принятиеРастущее принятие дает вам оставаться на своей стороне, уметь поддержать себя, а не наказывать - быть себе другом, быть к себе добрее и реализованнее в своём потенциале
- Понимание что происходитПонимание что происходит с вами на телесном уровне, что даёт хорошую связь между сердцем, телом и умом, то есть опираться на себя более объемно
СТРУКТУРА КУРСА
Курс состоит из 7 основных блоков в каждом из которых теория, упражнения и танцевальная танцевальная практика
- 1. КОРНЕВОЙ ЦЕНТР
Физическому телу нужно удобное пространство для жизни, необходима пища, удовлетворение потребностей, нам важно качество жизни, которое соответствует нашим потребностям. Эта практика позволит прожить гнев, выйти из ощущения "я проживаю не свою жизнь", почувствовать внутреннюю опору и контакт со своим телом
- 2. СЕКСУАЛЬНЫЙ ЦЕНТР
Если второй центр не придаст земной энергии подвижности, то телом эта энергия будет ощущаться как тяжесть, груз. Во втором центре происходит алхимическое превращение: статичная энергия преобразуется в жизненную, тонкую текучую и быструю энергию. Основное свойство это центра - распространять жизнь и жизненную силу.. Эта практика помогает проработать тему стыда, закрытости, непринятия себя и излишнего контроля - 3. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР
Третий центр следит чтобы наши биологические потребности удовлетворялись наилучшим образом и следит не только за уровнем выживания, но и за тем, чтобы наша жизнь была как можно счастливее. Практика поможет пробудить свою силу воли и гармонизировать её с внутренним "хочу", научит выбирать себя и свои приоритеты - 4. СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР
В этом центре мы встречаемся с любовью, которая отличается от любви (удовольствия, удовлетворения) третьего центра. Энергия четвертого центра сообщает нам о безусловной любви, об единении.
Подобная любовь создает притяжение, являющееся стремлением вновь обрести первоначальное единство. Практика поможет проработать закрытость от мира, нелюбовь к себе, убрать излишние фантазии и домыслы - 5. ГОРЛОВОЙ ЦЕНТР
Это центр, который помогает нам проявлять себя в мир и делает нашу жизнь интересной, яркой, насыщенной. Практика, направленная на работу с горловым центром, научит проявляться в жизни и не бояться осуждения, замечать и развивать свои таланты и способности - 6. МЕНТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР
Этот центр отвечает за наше восприятие мира, интуицию, чувствование будущих событий и своего пути в жизни. Практика направлена на работу с блоками и ограничениями ума, освобождение своего внутреннего потенциала - 7. ДУХОВНЫЙ ЦЕНТР
Духовный центр - это наш контакт с Высшим Я, пространство для познания внешнего и внутреннего мира. Практика позволит вспомнить о своих талантах (даже тех, о которых вы не вспоминали многие годы) и подскажет пути их развития - 8. МЕДИТАЦИИ INSIGHT
Это практики, направленные на закрепление результатов, полученных во время прохождения курса. Практики помогут замечать свои чувства и наблюдать за ними, освободиться от фоновой тревоги, ощутить свои границы, поверить в себя и ощутить себя творцом собственной жизни
Познакомься с собой через танец
СТОИМОСТЬ КУРСА
2 ТАРИФА НА ВЫБОР
СТАНДАРТ
- ДОСТУП НА 3 МЕСЯЦА
- КУРС "ТАНЕЦ ЖИЗНИ"
2.Практика на Корневой центр
3.Практика на Сексуальный центр
4.Практика на Сердечный центр
5.Практика на Горловой центр
6.Практика на Ментальный центр
7.Практика на Духовный центр
8.Заключительный урок
● Практика на контакт с собой "Наблюдение за чувствами" на 17 мин.
● Практика на освобождение от тревоги на 16 мин.
● Практика "Встреча с внутренним ребёнком" на 21 мин.
4490 р
С ПОДДЕРЖКОЙ
- ДОСТУП НА 6 МЕСЯЦЕВ
КУРС "ТАНЕЦ ЖИЗНИ"
1.Вводное занятие
2.Практика на Корневой центр
3.Практика на Сексуальный центр
4.Практика на Сердечный центр
5.Практика на Горловой центр
6.Практика на Ментальный центр
7.Практика на Духовный центр
8.Заключительный урок
- Общий поддерживающий чат
МЕДИТАЦИИ INSIGHT
● Практика на контакт с собой "Наблюдение за чувствами" на 17 мин.
● Практика на освобождение от тревоги на 16 мин.
● Практика "Встреча с внутренним ребёнком" на 21 мин.
● Практика на знакомство и выявление своих границ "Мои границы" на 30 мин.
● Практика для признания своей ценности "Ты творец" на 15 мин.
● Практика на здоровое отношение к себе "Вера в себя!" на 15 мин.
● Практика эмоционального очищения "Перезагрузка" на 26 мин.
● Практика освобождения от телесных и эмоциональных блоков "Прорыв" на 40 мин.
● Практика-медитация — "Мир внутри" Выход из болезненного самочувствиия на 8,5 мин.
● Медитация "Возвращение в ресурсное состояние" и восстановление после болезни на 19 мин.
● Практика поддержки во время любых изменений в жизнии "Переход" на 12 мин.
● Практика на освобождение от чувства гнева и злости на 24 мин
● Практика "Ответственность" - позволит вам увидеть свои убеждения, чувства, телесные ощущения в этой теме и освободиться от лишнего груза на 13 мин.
7990 р.
ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ
© 2025 ART PLANET
info@insightdance.ru
+7(926)163-07-13
ИП Фазлеев Андрей Загитович
ИНН 400330905591 ОГРН 318774600335393
info@insightdance.ru
+7(926)163-07-13
ИП Фазлеев Андрей Загитович
ИНН 400330905591 ОГРН 318774600335393