+7 926 163 0713
МЕДИТАЦИЯ ВИПАССАНА − ДЕНЬ В ТИШИНЕ − ECSTATIC DANCE − ГВОЗДЕСТОЯНИЕ —ГАДЖЕТ-ДЕТОКС — МУЗЫКАЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ — ЙОГА ПОД ЖИВУЮ МУЗЫКУ — КИРТАН
ЗНАКОМСТВО — ПРИРОДА — БАНЯ В ТИШИНЕ
ЗНАКОМСТВО — ПРИРОДА — БАНЯ В ТИШИНЕ
28 − 30 октября
В тишине...
в ЭКОПАРКЕ ЯСНОПОЛЕ
WEEKEND В ТИШИНЕ
Представьте, как много мы получаем информации извне.
Очень важно позволить себе на время освободиться от входящего потока информации.
Мы устраиваем выходные «В Тишине», чтобы помочь создать максимальную атмосферу отключения от инфо-потока, и пребывания буквально во внутренней тишине. Это возможность услышать, почувствовать себя, свои истинные (а не навязанные извне) желания и цели. Чтобы почувствовать опору в себе, ощутить себя частью мироздания через внутренний контакт с собой и внешнее прибывание в природе, в сильном поле пространства и Мастеров.
Мы создадим очень комфортный расслабляющий «вход» в это состояние в пятницу, пробудем в нем всю субботу, а в воскресенье бережно создадим плавный и гармоничный выход, в котором сможем заново свежим взглядом воспринимать все, что вокруг. Эта перезагрузка поможет отличить истинное от ложного, своё состояние от чужого, услышать сигналы своего тела и души, и поможет в «переходе» от отжившего к новому.
Очень важно позволить себе на время освободиться от входящего потока информации.
Мы устраиваем выходные «В Тишине», чтобы помочь создать максимальную атмосферу отключения от инфо-потока, и пребывания буквально во внутренней тишине. Это возможность услышать, почувствовать себя, свои истинные (а не навязанные извне) желания и цели. Чтобы почувствовать опору в себе, ощутить себя частью мироздания через внутренний контакт с собой и внешнее прибывание в природе, в сильном поле пространства и Мастеров.
Мы создадим очень комфортный расслабляющий «вход» в это состояние в пятницу, пробудем в нем всю субботу, а в воскресенье бережно создадим плавный и гармоничный выход, в котором сможем заново свежим взглядом воспринимать все, что вокруг. Эта перезагрузка поможет отличить истинное от ложного, своё состояние от чужого, услышать сигналы своего тела и души, и поможет в «переходе» от отжившего к новому.
ПРОГРАММА
Випассана - перезагузка для ума
Мы будем практиковать проверенную веками медитацию Випассана. Практика будет проходить в благородном молчании
Шаг за шагом мы будем осваивать практику медитации. От простого к сложному.
⁃ Отстройка тела.
⁃ Работа с дыханием.
⁃ Работа с вниманием
Остановиться и услышать тишину внутри себя, что позволит ощутить сильную перезагрузку и очищение.
Шаг за шагом мы будем осваивать практику медитации. От простого к сложному.
⁃ Отстройка тела.
⁃ Работа с дыханием.
⁃ Работа с вниманием
Остановиться и услышать тишину внутри себя, что позволит ощутить сильную перезагрузку и очищение.
Гвоздестояние
С помощью этой древней методики, мы решаем не только проблемы физического тела, но и воздействуем на более тонкие процессы в организме, связанные с общим уровнем энергетики и ее качеством.
Наша стопа содержит проекцию всех внутренних органов, когда с помощью практик стояния на гвоздях мы активируем точки, расположенные на стопе, мы холистически воздействуем на весь организм.
Наша стопа содержит проекцию всех внутренних органов, когда с помощью практик стояния на гвоздях мы активируем точки, расположенные на стопе, мы холистически воздействуем на весь организм.
Киртан (пропевание мантр) с Андреем Фазлеевым
Пение мантр или просто нахождение в общем пространстве - позволяет ощутить состояние спокойствия, радости, внутренней тишины и потока. Очистить ум от навязчивых мыслей, образов, тревог, погрузиться в медитативное и расслабленное состояние. Успокоить ум перед практикой тишины
Ecstatic Dance с закрытыми глазами
Практика живого выражения - это выражение себя через движение и танец, выражение своих накопившихся невыраженных чувств и представлений о себе.
Эта практика - настоящее телесное и психоэмоциональное очищение, где итогом является глубокий контакт с собой, своим сердцем, своей природой...
Эта практика - настоящее телесное и психоэмоциональное очищение, где итогом является глубокий контакт с собой, своим сердцем, своей природой...
Йога закрытыми глазами с Алиной Фазлеевой
Пранаямы, асаны и медитация в сопровождении живой музыки позволяют ощутить еще большую глубину практики и наполненность состояния.
Музыкальный концерт с Александром Васильевым и Павлом Новиковым (Правин)
Эта музыка полета, соединенности, красоты и природной гармонии. Позволит прожить эмоции, которые скопились в день тишины.
Знакомство
Мы уделим время знакомству, чтобы провести выходные в дружеской и максимально комфортной обстановке.
Баня в тишине
Более тонкое чувствование себя
Расслабление и очищение тела, снятие блоков старинным способом.
Расслабление и очищение тела, снятие блоков старинным способом.
Природа
Прогулки на свежем по территории Экопарка воздухе и восстановление контакта с природой.
МАСТЕРА ВЫХОДНЫХ
"В ТИШИНЕ"
"В ТИШИНЕ"
Филимонов Алексей
Психолог (гештальт терапия), мастер медитации, специалист остеопатического подхода. Ведущий ретритов тишины.
Провел более 30 ретритов в рамках проекта «Minddetox".
• Практика медитации -10 лет
• Опыт практики Йоги - 17 лет
Проходил учения у тибетских мастеров:
— Чоки Нима Ринпоче, Кунделинг Тацак Ринпоче, Ело Ринпоче, ретриты и учения у Мингьюра Ринпоче и Эрика Пема Кунсанга.
— с Мастером Вакханди Махараджем в его ашраме в Гималаях, с Мастером Чод Ламой Вангду.
Регулярная практика на протяжении 9 лет с Александром Адушкиным, практиком с 40 летним опытом, экс-координатором и соучредителем Фонда Випассана в России.
Пройденный курс по нейрологии у Филиппа Егорова.
Более 500 часов пройденной групповой психотерапии.
Более 150 часов пройденной личной терапии
Провел более 30 ретритов в рамках проекта «Minddetox".
• Практика медитации -10 лет
• Опыт практики Йоги - 17 лет
Проходил учения у тибетских мастеров:
— Чоки Нима Ринпоче, Кунделинг Тацак Ринпоче, Ело Ринпоче, ретриты и учения у Мингьюра Ринпоче и Эрика Пема Кунсанга.
— с Мастером Вакханди Махараджем в его ашраме в Гималаях, с Мастером Чод Ламой Вангду.
Регулярная практика на протяжении 9 лет с Александром Адушкиным, практиком с 40 летним опытом, экс-координатором и соучредителем Фонда Випассана в России.
Пройденный курс по нейрологии у Филиппа Егорова.
Более 500 часов пройденной групповой психотерапии.
Более 150 часов пройденной личной терапии
Андрей Фазлеев
Основатель проекта Art Planet, бэкграунд которого более 30 фестивалей, 40 семинаров, 10-и экспедиций. Программный директор Международного дня йоги в Москве (Красная Пресня и Царицыно) 2017-2018 гг.
Организатор уникальных осознанных вечеринок
Art Friday
Самый востребованный на сегодняшний день йога-музыкант, создающий музыкальный поток даже на продолжительных классах по 3 часа.
Практик медитации и проводник осознанного образа жизни. В его поле происходят исцеления и изменения, дает индивидуальные сессии в потоке, которые трансформируют жизнь человека. Более 10 лет в практиках.
Лидер и создатель музыкального коллектива ATMANLOVE
Dj Ecstatic Dance.
Музыкант-мультиинструменталист: ситар, гитара, перкуссия, вокалист, исполняет и записывает электронную музыку в формате etno-fusion (сочетание электронного звучания и живых инструментов).
Организатор уникальных осознанных вечеринок
Art Friday
Самый востребованный на сегодняшний день йога-музыкант, создающий музыкальный поток даже на продолжительных классах по 3 часа.
Практик медитации и проводник осознанного образа жизни. В его поле происходят исцеления и изменения, дает индивидуальные сессии в потоке, которые трансформируют жизнь человека. Более 10 лет в практиках.
Лидер и создатель музыкального коллектива ATMANLOVE
Dj Ecstatic Dance.
Музыкант-мультиинструменталист: ситар, гитара, перкуссия, вокалист, исполняет и записывает электронную музыку в формате etno-fusion (сочетание электронного звучания и живых инструментов).
Алексей Шамбху (Френкель)
Мастер медитации и практик восточной саморегуляции (Дао, Тибетская, Индийская йога, и пр.) с опытом более 18 лет, жил и учился в Индии у йогов ортодоксальных традиций и линий преемственности, автор книги «Тибетские практики борьбы со стрессом».
Автор уникального метода расширения восприятия - Гвоздетерапии, курсов этого метода для начинающих и преподавателей, также ведущий трансформационных игр и эксперт МАК.
Приглашённый эксперт международных конференций YogaJournal, Indian Fest, YogaDayRussia и ведущий авторских тренингов самосовершенствования в передовых компаниях (КУ Сбербанка, Транснефть, ECCO, АН «Этажи» и пр.)
Преподаватель «МосКомСпорта» и участник Йога-проектов Правительства Москвы, также создатель Йога-кемпинга «ПранаМама», ставший лауреатом премии Губернатора Московской области «Наше Подмосковье».
Многогранный и позитивный человек, популяризирующий расслабление как путь к счастливой и наполненной жизни.
Автор уникального метода расширения восприятия - Гвоздетерапии, курсов этого метода для начинающих и преподавателей, также ведущий трансформационных игр и эксперт МАК.
Приглашённый эксперт международных конференций YogaJournal, Indian Fest, YogaDayRussia и ведущий авторских тренингов самосовершенствования в передовых компаниях (КУ Сбербанка, Транснефть, ECCO, АН «Этажи» и пр.)
Преподаватель «МосКомСпорта» и участник Йога-проектов Правительства Москвы, также создатель Йога-кемпинга «ПранаМама», ставший лауреатом премии Губернатора Московской области «Наше Подмосковье».
Многогранный и позитивный человек, популяризирующий расслабление как путь к счастливой и наполненной жизни.
Александр Васильев
Композитор, гитарист, основатель проекта I-AMNESS - это музыка Земли, ее святых мест. Это песня Воды, и ее глубин. Это песни Воздуха - и его тонкости. Это музыка Огня - и его яркости. World music с элементами этники, акустического рока, джаза, фанка.
Участник проектов "Spirits",
Участник фестивалей и площадок:
Yoga Day, Sun Spiri, также выступают на известных площадках и в клубах Москвы (Крокус Сити, Открытый Мир).
Участник проектов "Spirits",
Участник фестивалей и площадок:
Yoga Day, Sun Spiri, также выступают на известных площадках и в клубах Москвы (Крокус Сити, Открытый Мир).
Алина Фазлеева
Инструктор по йоге, стретчингу и йогатерапии
С 2017 года обучается медитации, духовным практикам, женскому развитию.
Проводник энергии света и целитель, занимается помощью в вопросах отношений, денег, реализации, здоровья, родовых сценариев.
Ведёт сессии ченнелинга, где передаёт послания от Высшего Я по вопросам души. За последние 1,5 года провела более 250 сеансов исцеления.
Обучается в академии РОДологии.
Регулярно посещает места силы по всему миру.
Автор курсов «Сила РОДа», "12 Шагов к гармоничному состоянию", «Yoga-Зарядка»
Создательница и ведущая женского марафона "Целостность"
Йога-модель, путешественница, счастливая девушка и муза своего мужа.
С 2017 года обучается медитации, духовным практикам, женскому развитию.
Проводник энергии света и целитель, занимается помощью в вопросах отношений, денег, реализации, здоровья, родовых сценариев.
Ведёт сессии ченнелинга, где передаёт послания от Высшего Я по вопросам души. За последние 1,5 года провела более 250 сеансов исцеления.
Обучается в академии РОДологии.
Регулярно посещает места силы по всему миру.
Автор курсов «Сила РОДа», "12 Шагов к гармоничному состоянию", «Yoga-Зарядка»
Создательница и ведущая женского марафона "Целостность"
Йога-модель, путешественница, счастливая девушка и муза своего мужа.
Павел Новиков (Правин)
Композитор и мульти-инструменталист, играющий на бансури, дудуке, ковале, турецком нейе, турецком кларнете, индийском и иранском сантуре, классической гитаре, табла, дарбуке, вибрафоне и других инструментах, начинал свои первые музыкальные познания с игры на классической гитаре и ударных инструментах. А после окончания обучения классической европейской музыки в Саратовской Консерватории, стал изучать классическую северо-индийскую музыку (Хиндустани) и получив грант от индийского правительства продолжил свое обучение в Индии, в музыкальном Университете (Shriram Bharatiya Kala Kendra) Дели. В Дели он встретил своего учителя Харш Вардана, то что в Индии называется учителя на всю жизнь, у которого и поныне занимается постижением глубины северо-индийской флейты бансури.
Наша задача, чтобы эти выходные вы провели с большой пользой для себя и своего развития в прекрасной атмосфере и с близкими по духу людьми!
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА МЕДИТАЦИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ?
Медитация — это, по сути, работа со своим подсознанием, в котором находится большинство скрытой информации о нас самих, наших талантах и возможностях. Благодаря техникам медитации можно совершать «генеральную уборку» в подсознании, усиливая нужные и ослабляя отжившие черты своего характера, научиться осознано отслеживать свои эмоциональные реакции. Медитация позволяет буквально очистить ум от беспокойства, суеты и страхов.
Медитация помогает работать с тремя важнейшими сферами, из которых состоит человек:
тело, эмоции и мысли
тело, эмоции и мысли
1
Стрессоустойчивость
Успокоение нервной системы и выравнивание ее работы, избавление от бессонницы, снижение необходимого для отдыха количества сна
2
Здоровье
Медитация снижает риск сердечных заболеваний, уменьшает воспалительные процессы, помогает справиться со многими болезнями и дольше жить
3
Концентрация
Все техники медитации дают усиление концентрации и умение управлять своим вниманием
4
Отношения
Медитация улучшает личные и социальные отношения, увеличивает чувство сострадания и уменьшает беспокойство
5
Осознанность
Медитация учит пребывать в состоянии наблюдателя, что дает возможность спокойнее смотреть на происходящие события, не вовлекаясь в негативные эмоции
6
Энергичность
Переживания отнимают много времени и сил, но поборов их, вы высвободите колоссальное количество энергии и сможете легче фокусироваться на текущих задачах
7
Самоконтроль
Прочищает голову и эмоции. Медитацию часто сравнивают с «освежающим душем» для сознания
8
Хорошее настроение
Практика медитации помогает регулировать настроение и тревожные расстройства, снижает депрессию и зависимости
ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
Max Holden Founder & Art Director Max founded our company. He is the father of our main goals and values. He found the core members of our team and helped them to show their unique talents in the work process. He laid the foundations of the company. |
РАСПИСАНИЕ
"WEEKEND В ТИШИНЕ"
ПЯТНИЦА, 28.10
16:00 — Заезд и прогулка по территории, можно расположиться в кафе
18:00 — Заселение в номера (по готовности может получиться раньше, но официально заезд с 18:00)
18:30-20:00 — Ужин
20:00 — Открытие Art Planet Weekend "В Тишине"
20:15 — Практика йоги с закрытыми глазами с Алиной Фазлеевой
21:00 — Музыкальный вечер с Андреем Фазлеевым
22:00 — Баня (доп. опция)
18:00 — Заселение в номера (по готовности может получиться раньше, но официально заезд с 18:00)
18:30-20:00 — Ужин
20:00 — Открытие Art Planet Weekend "В Тишине"
20:15 — Практика йоги с закрытыми глазами с Алиной Фазлеевой
21:00 — Музыкальный вечер с Андреем Фазлеевым
22:00 — Баня (доп. опция)
СУББОТА, 29.10
07:30-9:30 — Йога-класс с Алиной Фазлеевой под живое музыкальное сопровождение Андрея Фазлеева
9:30 — Завтрак
11:00-13:00 — Медитация Випассана (теория и практика) с Филимоновым Алексеем (начинается день в Тишине)
14:00-15:00 — Обед
15:00 — Свободное время для прогулки
16:00-17:00 — Практика Випассаны
17:00-17:15 — Перерыв
17:15-18:00 — Самостоятельная практика Випассаны
18:30-19:00 — Ужин
20:00 — 21:30 Живая музыка с Александром Васильевым и Правином
21:30 — 22:00 Ecstatic dance с закрытыми глазами
22:00-00:00 — Баня в тишине (доп. опция)
9:30 — Завтрак
11:00-13:00 — Медитация Випассана (теория и практика) с Филимоновым Алексеем (начинается день в Тишине)
14:00-15:00 — Обед
15:00 — Свободное время для прогулки
16:00-17:00 — Практика Випассаны
17:00-17:15 — Перерыв
17:15-18:00 — Самостоятельная практика Випассаны
18:30-19:00 — Ужин
20:00 — 21:30 Живая музыка с Александром Васильевым и Правином
21:30 — 22:00 Ecstatic dance с закрытыми глазами
22:00-00:00 — Баня в тишине (доп. опция)
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 30.10
08:00-9:30 — Випассана с Алексеем Филимоновым
09:30 - 10:00 Завтрак
11:00 — Общий круг, начинаем говорить после дня тишины
12:00 - 13:00 Гвоздестояние с Алексеем Шамбху
13:00 - 14:00 — Время на природе, общение
14:00 — Сдача номеров и обед
15:00 — Закрытие Weekend в Тишине
09:30 - 10:00 Завтрак
11:00 — Общий круг, начинаем говорить после дня тишины
12:00 - 13:00 Гвоздестояние с Алексеем Шамбху
13:00 - 14:00 — Время на природе, общение
14:00 — Сдача номеров и обед
15:00 — Закрытие Weekend в Тишине
КАК ЭТО БЫЛО
ART PLANET «СТИХИЯ ВОДЫ»
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ЭКО-ПАРК ЯСНОПОЛЕ
Парк с ландшафтом, богатым лесами, холмами и полями, прудами и речками находится в Ясногорском районе Тульской области, недалеко от реки Оки, в 120 км от Москвы, всего 1 час 15 минут на автомобиле по трассе М4 «Дон»
«Яснополе» — место для отдыха, работы и просто жизни на земле в единстве с природой. Созданное с любовью и заботой»
Экопарк ЯсноПоле — место для отдыха, работы и просто жизни на земле в единстве с Природой.
Парк с ландшафтом, богатым лесами, холмами и полями, прудами и речками находится в Ясногорском районе Тульской области, недалеко от реки Оки, в 120 км от Москвы.
Парк с ландшафтом, богатым лесами, холмами и полями, прудами и речками находится в Ясногорском районе Тульской области, недалеко от реки Оки, в 120 км от Москвы.
ПРОГРАММА И ПИТАНИЕ ВКЛЮЧЕНЫ В СТОИМОСТЬ
ВАРИАНТЫ ПРОЖИВАНИЯ
ЗАЛЫ ДЛЯ ПРАКТИК
ПИТАНИЕ
Экопарк славится своей кухней. Можно выбрать: обычное, вегетарианское, веганское или сыроедческое меню.
В ресторане и магазине экопарка можно дополнительно заказать кофе и эко-продукты. Чай и вода доступны 24 часа в сутки.
Питание входит в стоимость проживания.
В ресторане и магазине экопарка можно дополнительно заказать кофе и эко-продукты. Чай и вода доступны 24 часа в сутки.
Питание входит в стоимость проживания.
КОНТАКТЫ
КАК ДОБРАТЬСЯ
Экопарк расположен в Ясногорском районе Тульской области, рядом с деревней Вележево между трассами М4-Дон и Симферопольским шоссе, в 120 км от Москвы.
Координаты для навигатора: 54.7583769 / 37.8727682
Яндекс-навигатор находит Экопарк по запросу
«Гостиница Яснополе»
Координаты для навигатора: 54.7583769 / 37.8727682
Яндекс-навигатор находит Экопарк по запросу
«Гостиница Яснополе»
Добраться можно 3-мя способами:
Автомобиль
На своем авто, ехать примерно
1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали
М4 «Дон»
1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали
М4 «Дон»
Райдшэринг
Если Вы без автомобиля, мы найдем для Вас место в машине одного из участников праздника
Поездом
От Павелецкого вокзала на электричке 1 час 35 минут (экспресс) до станции Кашира (это в 30 км от Экопарка), затем доехать на такси.
СХЕМА ПРОЕЗДА НА АВТОМОБИЛЕ
1.
Если вы едете в Яснополе со стороны трассы М-4,
то примерно через 1,5 км ПОСЛЕ «ИВАНЬКОВО» —
поворот направо по указателю «Вележево»
2.
Если с трассы М-2,
то налево, по указателю «Вележево». Далее следуйте указателям
с надписью «Яснополе».
( дорога №2 удобнее)
Если вы едете в Яснополе со стороны трассы М-4,
то примерно через 1,5 км ПОСЛЕ «ИВАНЬКОВО» —
поворот направо по указателю «Вележево»
2.
Если с трассы М-2,
то налево, по указателю «Вележево». Далее следуйте указателям
с надписью «Яснополе».
( дорога №2 удобнее)
Остались вопросы?
Мы Вам перезвоним в течение 10 минут
Хотите провести мастер класс у нас?