Интервью в Yoga Journal

Вервые на йогу я пришла за компанию со своим другом из института. Мы попали в старый зал Аштанга-йога-центра, который находился на «Кропоткинской». В этом зале было очень много людей, все громко дышали и прыгали под командный голос инструктора. Тогда я еще не знала, что я попала на лед-класс Аштанги (От англ. led class, «класс под счет». — Прим. ред.). Кто бы мог подумать, что спустя несколько лет я буду вести уроки в этом же зале! Раньше я, конечно, бывала на уроках йоги в фитнес-центрах, но эти занятия меня не вдохновляли, не было чего-то главного.

Своим первым учителем, другом и человеком, вдохновившим на преподавание, я считаю Антона Самсонова. Я очень благодарна ему за поддержку. Неизвестно, когда бы я начала вести уроки, если бы не Антон. Он попросил заменить его на время отпуска. Так началась моя преподавательская деятельность.

В йоге я принимаю все. Практикуя восемь ступеней йоги, каждый человек познает себя на пути духовного поиска. Мне нравится преподавать. Даже если я устала и у меня был напряженный день и нет настроения, когда я вхожу в зал, откуда-то берутся силы, вдохновение и радость. Как сказал одни учитель: «Если вы можете не преподавать — не преподавайте!» Так вот, я не могу не преподавать — это дело моей жизни. Пусть у меня до глубокой старости будут силы на это.

Я преподаю, потому что хочу поделиться всем, что я знаю о йоге. Для меня важна передача знания. Обучая, я сама многому учусь. Я получаю большой заряд положительной энергии, когда после урока ко мне подходят счастливые люди и благодарят. Кто-то радуется новой асане, кто-то счастлив забыть о своих проблемах. Мне нравится приносить пользу и быть честной самой с собой в том, что я делаю.

Я продолжаю заниматься йогой, потому что практика дает мне силы. Это мой фундамент — основа моего дня. Когда я выполняю свою практику рано утром, то чувствую, что готова свершать великие дела, ум мой в покое, тело пробуждено. В те дни, когда я пропускала практику, я чувствовала себя неспокойно, состояние ума было другим. Когда я решала поспать подольше, вместо того чтобы встать на коврик, за день я уставала еще больше. У преподавателя обязательно должна быть личная практика. Многие инструкторы ведут несколько уроков в день и все асаны выполняют с учениками, это и считают своей личной практикой. Возможно, для кого-то это работает, для меня — нет. До того, как начать преподавать йогу, я получила высшее техническое образование. По профессии я инженер информационных систем. Некоторое время работала в компании LG специалистом по маркетингу. Потом работала во французской компании «Ашан» в отделе информационных систем экспертом по проектам и занималась открытием новых гипермаркетов в России. Я благодарна этому опыту. Некоторое время мне удавалось совмещать работу в офисе и преподавание йоги. Но спустя год я поняла, что так долго продолжаться не может и сделала свой выбор, о котором ни разу не пожалела.

Продолжение на сайте Yoga Journal

В какой-то момент я обнаружила себя консультирующей людей, в основном женщин, которые приходили ко мне с вопросами о том, как мне удалось решить те или иные проблемы. Со временем я поняла, что именно эта деятельность наполняет и вдохновляет меня больше всего. Кроме того, именно о такой работе я мечтала с самого детства, когда хотела стать психологом. И я приняла рискованное на тот момент решение оставить работу в корпорации, чтобы создать проект, помогающий людям приходить к своим мечтам через работу с состояниями.

Годы консультаций привели меня к пониманию, что, несмотря на простоту идеи, людям зачастую бывает непросто отпустить те состояния, в которых они живут на текущий момент. Возможно они и хотели бы жить с другим чувством, но не могут.

Я стала более глубоко изучать процессы, лежащие за формированием состояний. Я изучала научные труды, проходила различные курсы, изучала те разделы буддизма, которые об'ясняют природу ума и его связь с нашими чувствами, чтобы разобраться глубже в том, как формируются наши чувства и состояния. И по мере того, как я продолжала этот поиск, я находила все больше понимания и инструментов, с помощью которых мы можем взять контроль над своими состояниями, а значит и жизнью в свои руки.

И когда я говорю о контроле, я не имею в виду непосредственный контроль или подавление. Так как попытка жестко контролировать и подавлять чувства приводит только к тому, что они накапливаются внутри, продолжая притягивать нежелательные события и отрицательно влияя на здоровье. Я имею в виду создание условий, в которых желаемые состояния начинают развиваться сами собой, а нежелательные начинают высвобождаться и уходить.

Постепенно я стала проводить семинары и ретриты, в которых помогала людям найти именно свое глубинное состояние, с которым они хотят жить, и передавать им те знания и инструменты, которые помогут им на этом пути. Эти мероприятия всегда были глубоко эмоциональными, так как люди как будто возвращались домой. Как будто вспоминали те части себя, которые были давно потеряны и соединялись с чем-то истинным в глубине своей души.

Я видела, что после этой встречи, они уже никогда не становились прежними. Возможно, им еще требовалось какое-то время, чтобы отпустить те привычки, которые держали их в старых состояниях, но та соединенность, которой они достигали в ходе мероприятий, вела их дальше, не позволяя сворачивать с этого пути, помогая нащупать нужные инструменты для движения вперед. Самое главное — в них просыпался вкус, жажда к другой жизни — в контакте со своим сердцем, в соответствии со своей настоящей природой и в тех состояниях, в которых они на самом деле хотели бы жить. И это вдохновило меня еще больше.

Со временем я остановилась на нескольких программах, которые наилучшим образом помогают передать мои знания и опыт и использовать мои природные таланты (помогать человеку соединяться со своим сердцем, своим Высшим Я), чтобы помочь другим людям использовать силу состояний в своей жизни, и стала последовательно совершенствовать их.

Прямо сейчас вы можете найти в нашей Библиотеке состояний именно те, которых вам не хватает сегодня больше всего. Помедитировать над картинками, дать свое определение этим состояниям и подумать, что вы можете сделать прямо сегодня, чтобы быть больше в этих состояниях? Путь длинною в тысячу километров начинается с одного шага, и куда направленно наше внимание, туда течет наша энергия. Давайте сделаем этот шаг вместе и направим вашу энергию туда, где вы ХОТИТЕ быть.

Также весь мой блог посвящен тому, как видеть обстоятельства вашей жизни под другим углом, как начать менять причину, а не следствие, а именно — состояния, с которыми вы живете и те мысли, которые формируют эти состояния. Подпишитесь на рассылку, чтобы всегда получать первой новые выпуски, а также более личные письма, в который я делюсь своим путем и теми находками, которые я делаю, идя по нему.

Также вы можете прислать ваш вопрос или поделиться своей историей успеха, тем как вам помог мой блог и инструменты, приведенные в нем, нам на почту. Мы очень ценим ваши письма и всегда отвечаем на них. Многие из них становятся основой для очередных выпусков видео-блога. И мы будем рады получить именно вашу историю и ответить именно на ваш вопрос!

У меня нет ответов на все вопросы, и я тоже не совершенна, я не знаю всего, я совершаю ошибки. Но я учусь на них и стараюсь делиться тем опытом, которые они мне помогают приобрести, чтобы ВАШ путь складывался проще и радостнее.

С любовью и теплом,
Алена Ковальчук.