ПРОГРАММА ДНЯ:
Заезд 30.04 после 15:00
Отъезд 3.05 после обеда до 16:00
Пятница:
18:00 - хатха-йога ( пранаяма, медитация, асаны ) / Рауф
20:00 - ужин
20:00 - баня, чайные церемонии, общение
Суббота:
8:00 - 10:00 - хатха-йога / Алина
10:00 – завтрак
11:00 - знакомство во время чайной церемонии
12:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, настольные игры, общение )
14:00 - обед
14:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
17:00 – хатха-йога ( пранаяма, медитация, асаны ) / Рауф
19:00 – ужин
20:00 – музыкальный мантра-концерт
21:00 - баня, кинопросмотры через проектор, чайные церемонии, общение
Воскресенье:
8:00 - 10:00 - хатха-йога ( пранаяма, медитация, асаны ) / Рауф
10:00 – завтрак
11:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, настольные игры, общение )
13:00 - гвоздестояние
14:00 - обед
14:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
17:00 – blind yoga ( йога с закрытыми глазами с Алиной под живое музыкальное сопровождение от Андрея )
18:30 – ужин
19:30 – ecstatic dance
21:00 - баня, кинопросмотры через проектор, чайные церемонии, общение
Понедельник:
8:00 - 10:00 - хатха-йога / Алина
10:00 – завтрак
11:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, настольные игры, общение )
12:00 - тайский йога-массаж в парах
14:00 - обед и отъезд
ТАКЖЕ по желанию:
- обливание на рассвете холодной водой
- окунание в купель святого источника у Никитского монастыря или в Варварин Святой источник
- прогулки по живописнейшим местам Переяславля-Залесского (Плещеево озеро, Синий камень)
- посещение многочисленных храмов, монастырей и диковиных музеев Переславля
- прогулка на лошадях ( 800-1200 руб\час )
- русская баня
- чайные церемонии
- кинопросмотры
- пробежка вдоль озера
- настольные игры etc.