ХАТХА-ЙОГА И СТРЕТЧИНГ
Уделим внимание гибкости всего тела! Прорабатаем подвижность плечевого пояса, укрепим и растянем спину, а также обязательно поработаем с ногами, тянем все шпагаты. Таким образом, тело становится гибким, здоровым, а суставы и позвоночник молодыми!
ЖИВАЯ МУЗЫКА и ECSTATIC DANCE
Развитие голоса и позволения себе звучать - одно из самых важных проявлений в настоящем времени, что непосредственно отражается на качестве жизни и взаимодействии с другими людьми.
Танец – это и медитация и телесная практика одновременно. Гармоничная музыка как мощный поток, красиво и с наслаждением проникает в сознание, находя физическое проявление в движениях вашего тела снимая по пути все зажимы и блоки.
ПОХОДЫ
Ощутить свободу и отправиться в поход за травами, к роднику, а также по маршруту по естественной и дикой природе.
КИНОПРОСМОТР И ОБСУЖДЕНИЕ
Особое удовольствие смотреть фильмы, особенно, если они с глубоким смыслом!
В завершении сможем его обсудить.
МЕДИТАЦИЯ - ВИПАССАНА
Практика созерцания, наблюдение за дыханием и осознанная ходьба. Прилететь, прочувствовать и соединиться с местом нам позволит "день тишины", в завершении которого мы все хорошенько попаримся в бане!