Практика хатха-йоги с
Рауф Асадов (основатель Organic People, президент фестиваля Международный день йоги в России ) под живое музыкальное сопровождение от
Андрей Фазлеев (ситар, гитара, вокал, синтезатор, электроника) и Аня Колесникова ( скрипка ):
- пранаяма ( дыхательные упражнения ),
- медитация,
- асаны ( проработка на физическом уровне всего тело ),
- шавасана ( йога-нидра под кристальные чаши ).
http://organic-people.com/rayclass Основатель Organic People, Президент ежегодного фестиваля Международный День Йоги в России, преподаватель йоги бегового клуба Adidas Runners Moscow, организатор "YOGA-марафон с Reebok" по всей России.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance ( Universal Yoga ), а также выпускник Московской школы йоги.
Практикует с 2009 года.
Также организует мероприятия, связанные с йогой, такие как фестиваль «Пикник I LOVE YOGA» в саду имени Баумана, конференция «Наша йога» в йога центре «Прана», проект «Йога с мужской стороны», обеспечивает йога площадки на крупных фестивалях – «Пикник Афиши», музыкальный фестиваль «Тримурти», фестиваль красок «Колорфест», день здоровья в «Новой Голландии» в Санкт-Петербурге, YOGA-марафон в рамках проекта "Стань человеком" с Reebok и др.
В январе 2015 года запустил проект «108*12 Сурья Намаскар с Organic People», в рамках которого два года подряд каждое последнее воскресенье месяца люди собирались вместе, чтобы в одном потоке выполнить 108 раз комплекс Приветствие Солнцу с визуализацией реализации намерения на каждый последующий месяц.
21 июня 2015 организовал в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно