Персональные и групповые online
йога-классы

Instagram alina_yogi
WhatsApp +7 (962) 081-79-77


Записаться на первое занятие
И получить в подарок комплекс ежедневной разминки
"Эмоциональная стабильность"
Буду счастлива, если смогу вдохновить Вас на первые шаги в йоге или на продолжение практики вместе со мной!
Алина Пешкова
Адаптирую практику под индивидуальные особенности учеников.
Я основатель студии йоги Atma&Body и являюсь ведущим преподавателем студии.
Дипломированный инструктор по йоге, стретчингу и йогатерапии.
Международный сертификат Yoga Alliance, выдан школой Akshi Yogashala, India, Rishikesh
Организатор йога выездов, йога модель и амбассадор фирмы POSA —ковриков и одежды для йоги.

Преподаватель йоги на Балийском ретрите Алёны Ковальчук 2020.
Практикую йогу с 2015 года.
Регулярно прохожу обучение у ведущих преподавателей.
«Построение тренировочных последовательностей»
«Эффективная гибкость»
«Прикладная анатомия хатха-йоги» - Глеб Мазаев, центр йоги Прана
«Йога. Культура движения. Курс для преподавателей йоги» - Игорь Пантюшев, центр йоги Прана
«Искусство ассистирования» - центр йоги Материал

Йога - забота о себе и своём теле для гармоничной и здоровой жизни.
ВИДЫ ЗАНЯТИЙ
Персональные и групповые занятия online
Хатха-йога
Преподаю в классическом стиле, максимально приближенной к первоисточникам.

На практике мы:
Полностью прорабатываем тело
Практикуем все группы асан и выполним все необходимые компенсирующие асаны, соблюдая требования травмобезопасности.
Стретчинг
На каждом занятии мы уделяем внимание гибкости всего тела!

Прорабатываем подвижность плечевого пояса, укрепляем и растягиваем спину, а также обязательно работаем с ногами, тянем все шпагаты.

Таким образом, тело становится гибким, здоровым, а суставы и позвоночник молодыми!
УСЛОВИЯ
Йога online проводится через приложение Zoom, после регистрации и оплаты занятия за 15 минут до начала практики я присылаю ссылку на подключение.

Необходимо заранее установить приложение и зарегистрироваться, это займет не более 5 минут.
Общая группа
- Продолжительность класса 1,5 часа.
- После завершения практики ответы на вопросы.

Разовое занятие - 800 р.
4 занятия - 3100 р.
6 занятий - 4400 р.
8 занятий - 5000 р.
ЗАПИСАТЬСЯ
Pro группа
- Продолжительность класса 1,5 часа
- Каждый участник получает персональную 20-минутную практику с учетом индивидуальных особенностей после личной online консультации.
- После завершения практики ответы на вопросы.
- Два раза в месяц музыкальный класс под живое сопровождение Андрея Фазлеева.
Разовое занятие - 1000 р.
5 занятий - 4800 р.
8 занятий - 7500 р.

ЗАПИСАТЬСЯ
Персональный урок online
Составляется индивидуальная программа с учетом Ваших персональных особенностей, состояния здоровья и пожеланий после личной onlinе консультации.
1 час - 3000 р.
1,5 часа - 5000 р.
ЗАПИСАТЬСЯ
Расписание на 23–29 марта 2020
Мое расписание на неделю. Обновляется каждую субботу. Если есть какие-то изменение, я оперативно вношу изменения.
Запишитесь на первую тренировку
Оставьте заявку на первую тренировку. Я свяжусь с вами в течение часа!
Занятие
Я предлагаю первоклассные тренировки с уникальной программой. Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы.

Instagram alina_yogi
WhatsApp +7 (962) 081-79-77
До встречи на коврике
в online! :)
Made on
Tilda